今天是紀錄減肥日記的第44天
最近天氣變化好大
我都不知道要不要幫我的衣櫃換季😅
今天在忙碌中度過
還去看了之前的案場
這個地方本來長滿雜草
從除草整底開始都親力親為😃
而且當時還有時間上的壓力
每天都很累 結果也沒有比較瘦 哈
勞動果然跟運動不是一回事
對了 🤩
今天的午餐是7-11的低熱量輕鬆吃組合
已經默默整理起來了
準備明天分享給大家~~
圖文不符的問大家一下 什麼時候幫衣櫃換季比較好呀?
#驚驚減肥日記 day44
今天體重:64.7公斤
今天體脂:34.2%
#台北 #營養 #飲食 #運動 #健身 #減肥 #減脂 #減重 #增重 #運動營養 #蛋白質 #瘦身 #肌肉 #徒手運動 #美食 #熱量控制 #卡路里 #瘦身餐 #每日營養 #熱量計算 #foods #healthy #圖文不符 #勞動不等於運動 #預告 #711組合餐 #三餐外食